8

DOR D CABEÇA LABIRINTITE ALIMENTOS QUE POTENCIALIZAM A MEMÓRIA ❀


Alimentos que potencializam a memória
Os problemas de memória podem ser pequenos esquecimentos ou perdas de memória importantes, e podem acontecer frequentemente, esporadicamente ou em épocas de estresse ou tensão emocional.
Apresentamos os alimentos excelentes que ajudam a potencializar a memória de maneira natural.
É muito importante diferenciar os esquecimentos momentaneamente causados por situações de cansaço, distração ou estresse, em que esquecemos um nome, uma data ou algum detalhe similar, das perdas de memória mais importantes e cada vez mais recorrentes, as quais podemos não lembrar acontecimentos ou coisas que temos feito.
Com o passar do tempo, você perde as capacidades (déficit cognitivo)
mas devemos nos esforçar para nos policiar
 (ou a quem acreditamos sofrer deste mal) e, inclusive, 
a realização de exercícios para ir avaliando.
Muitas vezes, as pessoas relutam para reconhecer que têm este problema e, se não o aceitam, pode ocasionar também estados de desânimo, depressão ou ansiedade.
Em caso de dúvidas ou preocupações, procure um médico especialista, já que existem algumas doenças que apresentam a perda de memória, como um de seus sintomas, e é fundamental diagnosticar e tratar precocemente, para evitar uma rápida degeneração.
Paralelo a isso, nos ajudamos muito nos alimentando de maneira equilibrada, para nutrir o nosso cérebro. Em geral, uma dieta variada, que inclua alimentos frescos, frutas, verduras e legumes, nos fornecerá nutrientes essenciais para proteger e tonificar nosso sistema nervoso central.
Além disso, existem alguns alimentos que são recomendadosespecialmente por suas benéficas propriedades para a memória:
 Nozes

 As nozes têm a mesma forma do cérebro. É maravilhoso como a natureza nos fornece a chave para solucionar os problemas de saúde.
As nozes contêm polifenóis, nutrientes ideais para prevenir o estresse oxidante e melhorar as capacidades cognitivas, além de ajudar na saúde vascular.
Coma um punhado de nozes diariamente, preferencialmente pela manhã.
Nos casos de sobrepeso, coma três nozes por dia, preferencialmente pela manhã.

nozes-xtinabot
 Maca

 Esta raiz andina, quase milagrosa, aumenta a circulação cerebral, melhora a memória e a concentração, além de ser um excelente energético físico e mental natural.
Além disso, a maca é um excelente suplemento, já que contém proteínas, aminoácidos essenciais, carboidratos, fibras, vitaminas (B1, B2, B6…), minerais, como o ferro, cálcio, fósforo, potássio, sódio, zinco.
Podemos encontrá-la em comprimidos ou em pó. Em pó é melhor, se quisermos controlar melhor as doses que tomamos, visto que é recomendado começar com pouca quantidade e ir aumentando, devido ao fato de ser um forte energético.
 Ginkgo biloba

 Um dos melhores remédios naturais para melhorar a oxigenação do cérebro, assim como dos membros, é o ginkgo biloba, uma planta que melhora a circulação cerebral e, portanto, potencializa a memória e as capacidades mentais. Podemos começar a tomá-lo quando notarmos os primeiros sintomas de falta de memória, concentração, etc.
 Cítricos

 As frutas cítricas (limão, laranja, toranja) se tomadas em jejum,ajudam a melhorar a memória.
Podemos comer ou tomar o suco, mas este deve ser natural, preparado por nós e tomado imediatamente, adoçado com um pouco de mel.

citricos-veronicasheppard

Levedura de cerveja

 levedura de cerveja possui numerosas propriedades saudáveis, já que é um alimento muito rico em vitaminas e minerais, entre elas a vitamina B12 e o ácido fólico, excelentes para a memória.
As vitaminas do complexo B são excelentes fortalecedores do sistema nervoso central, o que pode também melhorar os casos de depressão, ansiedade, estresse ou apatia, influenciando as perdas de memória.
Podem ser tomadas em comprimido ou em pó, misturado a um pouco de suco.
 Espinho Branco

 Esta planta medicinal é ideal para melhorar casos de perda de memória, especialmente em pessoas de idade avançada, já quemelhora o fluxo sanguíneo. Além disso, é um excelente remédio para problemas do coração.
Podemos tomá-lo em infusão, em média três cálices diários, e ou em extrato, seguindo as doses indicadas.

DOR DE CABEÇA

QUERIDOS (A) AMIGOS  SABE O CAROÇO DE LARANJA 
QUE VC JOGA FORA ELE SERVE PARA DOR DE CABEÇA FORTE
alecrin



Para aliviar a dor de cabeça com alecrim, 
basta colocar uma colher de chá de alecrim 
com uma xícara quente de água. 
Durante o dia, tome aproximadamente
 4 xícaras de chá de alecrim.
*
*
*
Receitas de remédios caseiros contra labinritite
Chá de Ginkgo Biloba
O ginkgo biloba contém glicosídeos flavonoides, entre outras
 substâncias que possuem açãovasodilatadora. 
É eficaz contra a labirintite.

Modo de usar: Chá por infusão – 30g em meio litro de água. 
Tomar 3 xícaras ao dia. Cápsulas – depende da concentração.
Vinagre de Maçã
Colocar em uma vasilha de plástico ou louça:
  • 1 kg de maçã picada com casca
  • 5 litros de água
  • 2 xícaras de açúcar
Tampar com um pano.
Quando acabar de fermentar, o que leva de 15 a 20 dias, 
passado este tempo o vinagre está pronto. 
Coar e colocar em vidros limpos e esterilizados - não fechar demais, 
para não estourar.
Como tomar: 1 colher de sopa de vinagre de maçã,
 misturado com uma colher de chá de mel.
Tomar 3 vezes ao dia. Em casos graves, de 6 a 8 vezes ao dia.
MAIS ARTIGOS SOBRE ESTA DOENÇA:

O que é a labirintite?


Labirintite é um desarranjo do equilíbrio seguido de uma infecção
 no trato respiratório superior. É um processo inflamatório 
que atinge os labirintos. Popularmente, problemas de audição 
são associados à doença. Em sentido mais extenso, 
a labirintite pode causar tontura, vertigem, zumbido, 
desequilíbrio e mal estar.
Dicas e tratamentos contra labirintite:
  • Evite ficar mais do que três horas, durante o dia, 
  • sem ingerir algum alimento;
  • Evite o uso de açúcar refinado, mascavo, cristal ou mel;
  • Use adoçantes e dietéticos, se necessários;
  • Aumente a ingestão de água. 
  • Beba de quatro a seis copos de água por dia;
  • Evite chá-mate e café;
  • Evite sucos de frutas industrializados;
  • Evite o excesso de corantes e conservantes;
  • Legumes e verduras devem constituir a maior parte 
  • da sua alimentação;
  • Evite bebida alcoólica;
  • Evite o repouso excessivo;
  • Caminhe pelo menos trinta minutos por dia;
  • Evite travesseiros altos.
Exercícios capazes de curar labirintite:
- Fazer massagens com óleo de menta.
 Você, antes da massagem, vai envolvendo a nuca, 
a região frontal, ombros e articulações com toalha embebida
 na água bem quente só depois massageia com o óleo.
- Tente não ficar muito preocupada (o), 
 porque há casos em que a preocupação 
e situações de tensão ocasionam as crises.

ARRUDA  (Ruta graveolens L) -dores de cabeça, 
restabelecer ou aumentar o fluxo menstrual, 
contra varizes. 
Seu uso não é aconselhável para gestantes 
pois pode causar aborto...





Tratar-infecção-no-ouvido-com-remédios-naturais1
Tratar infecção no ouvido com remédios caseiros


Ao tratar infecção no ouvido com remédios caseiros 
poderá livrar-se deste tipo de dor recorrendo a antibióticos naturais. 
Entre os sintomas mais comuns desta condição estão o zumbido, 
perda auditiva, dor e secreção nos ouvidos, náuseas, 
vômitos, e corpo febril. 
A dor pode ser constante e maçante, ou súbita e aguda.

Pode ser causada por nadar em águas poluídas,
 por água que fica presa no ouvido durante o banho,
pela utilização de objetos inadequados para a limpeza,
 entre outras. No caso das crianças, em especial,
pode ser provocada pela produção excessiva de saliva
 e muco durante o processo de dentição.
Quando presente por muito tempo, há a excreção de pus,
e se no ouvido interno, provoca vertigem.
remédio caseiro mais recomendado é feito com alho.
Deve-se pegar 2 dentes, golpeá-los até que se transformem numa pasta
e extrair o suco. Pingue algumas gotas deste suco dentro do ouvido
2 vezes por dia até quando considerar necessário.
Há quem prefira colocar suco de limão.
Vire a cabeça para o lado oposto ao ouvido infeccionado,
deve-se então colocar o suco, e esperar pelo menos 2 minutos antes
 de fazer a drenagem. Este método é especialmente eficaz quando
se trata de infecção causada por bactérias.
Ou retire o sumo de folhas de frescas de manjericão,
que também deverá ser pingado dentro do canal auditivo.
O mesmo processo pode ser feito com folhas de manga,
e é altamente benéfico.
Se a infecção já estiver no estágio de produção de pus,
o mais indicado é colocar suco de cebola quente
 (não muito). Realmente cura.
Se houver ataques de dor aguda por água aprisionada,
providencie um pano quente, e coloque sobre a orelha,
espere alguns minutos, e vire a cabeça para o lado oposto.
A água deverá sair em poucos instantes.
Ou, faça a mistura de 1 colher de chá de álcool com 1 colher
de chá de vinagre de maçã, e aplique.
Deverá ocorrer uma drenagem natural em cerca de 10, ou 15 minutos.
Outro método bem popular é a colocação de azeite de oliva morno.
Quando se trata de infecção de ouvido é fundamental 
fortalecer o Sistema Imunológico,
principalmente com Vitamina C, que reduz inflamações.
Deverá, ainda, manter uma dieta com alimentos ricos em cálcio
 e em zinco. Boas fontes são o kiwi e a laranja,
a couve e o brócolis, a banana e cereais, respectivamente.


Anemia:


1 - Chá de erva cidreira - 2 vezes ao dia, durante 15 dias
2 - Chá de agrião - comer as folhas na salada
3 - Fubá de milho com rapadura - 2 colheres de sopa, 3 vezes ao dia
4 - Coentro cru - comer junto a comida, durante 30 dias.




A arnica como remédio natural pode ser usada principalmente
como anti inflamatório, 
pois é rica na substância chamada helenalim
Mas esta substância só é encontrada em algumas
 das mais de trinta variedades de arnica.
Pode-se citar que a arnica é um remédio natural 
único para a redução, ou eliminação de hematomas.
Ajuda na cicatrização de feridas,
 e é apontado como importante para o restabelecimento
após uma cirurgia, em especial a cirurgia estética.
O efeito nesse procedimento tem levado milhares de cirurgiões
 em todo o mundo
a integrar a arnica no tratamento alopático,
 incluindo a semente como parte da rotina 
nos procedimentos cirurgicos,
pois também pode ser usada para a desinfecção.
Outra propriedade na medicina natural é a regeneração
do tecido, quando do impacto por queda, cortes ou golpes.
É famosa na cura da garganta, da gengiva e de infecções
que ocorrem na boca. Basta golpear a semente,
até conseguir quebrá-la, misturar num copo de água
 e fazer um gargarejo.
Quando os pés estiverem doloridos,
adicione algumas gotas de extrato 
em dois litros de água,
e deixar os pés a descansarem nesta mistura.
Será relaxante.
O extrato de arnica estimula o crescimento do cabelo,
 combate a acne, a asteriosclerose, cura picadas de insetos,
feridas, entorses e distensões.
Como pomada, ou gel, é recomendada para o tratamento
de flebite e rigidez muscular.
Há que fazer a aplicação três vezes por dia,
acompanhada de uma pequena massagem.
Todavia, pede-se atenção especial com o uso repetido,
 que não é recomendado.
E a ingestão de arnica em grandes quantidades
pode causar inflamações no estômago,
 e se em níveis realmente elevados, 
pode levar à intoxicação.
Antes de fazer o uso, é necessário fazer um teste,
 pois muitas pessoas são sensíveis, ou alérgicas aos efeitos.
Se houver dúvidas,
o mais aconselhável é consultar um profissional ligado
 à saúda antes de iniciar o uso, ou aplicação.






receitas-de-colirio-caseiro-para-olhos-inflamados1
Para melhorar a visão naturalmente 
basta fazer pequenas alterações nos 
hábitos alimentares.
É importante dizer que a visão é um dos feitos 
mais sofisticados e incríveis da criação. 
A capacidade do olho 
em fazer a transmissão dos raios de fotos 
e em seguida criar imagens da realidade 
é um processo tão espetacular que até os cientistas 
mais renomados no mundo ainda não conseguiram 
entender completamente o processo.
E se a má notícia é de que os problemas na visão
 estão entre o topo de condições de saúde no mundo,
 a boa notícia é que a solução pode estar no estilo de vida,
 prevenindo ou revertendo a condição.
O olho é muito sensível,
e pode ser alvo de visão embaraçada, catarata ou glaucoma.
O efeito oxidativo que degenera as células,
ataca muito mais ao olho que qualquer outro órgão do corpo.
Os principais 
fatores que degenaram a saúde ocular
 são o tempo excessivo ao sol, tabagismo,
exposição a substâncias tóxicas,
dieta pobre, e deficiências nutricionais.
 Problemas na visão pode ser a consequência
de excessiva ingestão de açúcar
 e de alimentos processados.
O açúcar e os alimentos industrializados provocam
 a deficiência dos minerais essencias ao corpo,
 da vitamina B e de antioxidantes, o que desencadeia 
inflamações destrutivas
das fibras nervosas e vasos sanguíneos.
E uma das regiões que sofre maior impacto é o nervo óptico,
ou a mácula lútea, que é a região amarelada na retina,
 e a responsável pela visão central.
Isso quer dizer que para prevenir essa degeneração,
 deve-se manter uma dieta rica em vegetais
 e em fitonutrientes.
As gorduras limpas também são indicadas,
e suas fontes são a castanha de coco,
abacate, azeite de oliva, nozes, e sementes.
Em relação aos fitonutrientes,
a saúde ocular depende dos chamados carotenóides,
 encontrados em folhas verdes,
kiwi, laranja e nas frutas amarelas.
 Entre os carotenóides,
o mais conhecido é o beta-caroteno,
presente na cenoura, damasco, melão,
e na batata doce.
Outras variedades de fitonutrientes também
podem ser consumidas através do tomate,
pimentas vermelhas, melancia, uva, ou mamão.
Uma substância chamada luteína,
encontrada na gema do ovo orgânico e em vegetais crus,
 é especialmente dedicada a proteger a mácula lútea,
que é muito sensível aos raios ultra violeta.
E o óleo de peixe, rico em ácidos graxos Ômega-3,
é fundamental para manter a visão saudável e a função
dos olhos. O consumo diário deve ser de 1,5 grama por dia. 
receitas-de-colirio-caseiro-para-olhos-inflamados1






ALCANFOR (Artemisia camphorata) -
Doenças de pele, antisseptica, 
calmante, sedativa,  distonias neurovegetativas, 
descongestionante das vias respiratórias .






AMOR CRESCIDO(Portulaca pilosa L.) -Queda de cabelo, 
diarréia, ferimento, erisipela e queimadura.






AQUILÉIA/ Mil folhas (Achillea millefolium) 
-analgésica, febrífuga e bactericida, 
 além de ser usada contra os sintomas da menopausa.
 inflamações e rachaduras na pele, fissuras anais,
 mucosidade intestinal, problemas digestivos, problemas
 de secreção da bile, psoríase, queimaduras,
 regularizar a menstruação, manchas na pele, sarna, 
transpiração nos pés; trombose cerebral e coronarianos.





HERPES NOS LABIOS


herpes labial
A herpes é uma doença viral recorrente geralmente benigna,

 causada pelos vírus Herpes, que afeta principalmente a mucosa

 da boca ou região genital,
 mas pode causar graves complicações neurológicas.


VEJA ALGUMAS RECEITAS DE REMÉDIOS CASEIROS 

QUE PODEM SERVIR COMO TRATAMENTO DESTA DOENÇA.

- A maneira mais simples de combater o herpes labial 

consiste em partir um dente de alho e passar na feridinha.
- Usar sumo de limão.
- Uma compressa de leite, colocado diretamente 

sobre a ferida pode aliviar dores e agilizar o processo

 de cicatrização. 
O leite deve ficar à temperatura ambiente entre 10 a 15 minutos,
 antes de ser colocado na pele.
- O bacuri pode combater as dermatoses, os eczemas

 e ainda auxiliar no tratamento do herpes. 

A receita é muito simples: Use duas colheres de sopa 
da casca fatiada para um copo de água fervendo. 
Deixe por 10 minutos em um recipiente fechado enquanto ferve. 
Coe e aplique no local.
- Faça compressas de água gelada ou chá de camomila 

cinco vezes ao dia.
- Faça uma pasta com uma colher de chá de maisena 

e meio copo de água gelada.
- Antes de dormir lave o local infectado com sabonete neutro
 e passe uma pomada que reduz o ciclo do vírus de 14 para 3 dias.

CUIDADOS IMPORTANTES PARA EVITAR A HERPES NA BOCA.


  • Nunca estoure as bolinhas e nem arranque a crosta da ferida,
  •  pois isto poderá prolongar o período da lesão, 
  • provocar infecções e consequentemente deixar cicatrizes.
  • Procure manter a área higienizada e faça compressas 
  • com água boricada gelada.
  • O herpes é contagioso para indivíduos que nunca tiveram infecção,
  •  portanto lave sempre as mãos depois de tocá-lo.
  • Evite esfregar os olhos sem lavar as mãos depois de tocá-lo.
  • Evite beijar pessoas durante o período da lesão, no caso de herpes labial.
  • Evite contato sexual na presença de lesões ou suspeita de período de lesão.


AQUILÉIA/ Mil folhas (Achillea millefolium) 

-analgésica, febrífuga e bactericida,  além de ser usada contra 

os sintomas da menopausa. inflamações e rachaduras na pele,
 fissuras anais, mucosidade intestinal, problemas digestivos,
 problemas de secreção da bile, psoríase, queimaduras,
 regularizar a menstruação, manchas na pele, sarna, transpiração
 nos pés; trombose cerebral e coronarianos.





CONFREI (Symphytum officinale L)
 -cicatrizante de feridas, cortes e queimaduras.
 Conserva a pigmentação natural dos cabelos, 
elimina sardas, espinhas, irritações da pele.




CAMOMILA(Matricaria chamomilla L) 

-Para gases estomacais ou intestinais, atenuar alergias 
e doenças de pele e para acalmar. 
Utilizada para prevenir rachaduras de peles secas.
 Contra câimbras do estômago, ar preso, cólicas espasmódicas, 
constipação atônica, clorose, dismenorréia,
 febres, histerismo, indigestão e vermes intestinais.





MALVA ROSA /MALVA CHEIROS
- inflamação e infecção em gerais: boca, garganta,
 faringe, laringe, feridas externas, estômago, úlceras, etc.
Normalmente utilizada em infusão. 
Pode ser tomada como chá para problemas internos.