Chá supermedicinal, digestivo e com potente ação emagrecedora: casca de abacaxi, cravo, canela, gengibre e hortelã
Para começo de conversa, este chá é muito saboroso.
Ele é um dos nossos favoritos, não só por suas propriedades medicinais, das quais falaremos adiante, mas também pelo prazer que proporciona a nós quando o tomamos.
Falemos agora das virtudes medicinais do chá.
Graças a ingredientes como gengibre e hortelã, ele é muito bom para quem padece de males digestivos, como gases e digestão lenta.
O cravo também confere a ele propriedades analgésicas, antifúngicas e anti-inflamatórias.
Por isso o chá também é indicado para doenças como candidíase, gripes e inflamações na garganta.
E a sua potente ação emagrecedora deve-se especialmente ao abacaxi, à canela e ao gengibre.
Enfim, este chá é, sem nenhum exagero, fantástico e deve ser tomado com frequência.
Vamos agora aprender a prepará-lo.
INGREDIENTES
700 mL de água
5 dentes de cravo-da-índia
1 pauzinho de canela
3 galhinhos de folhas de hortelã
1 pedaço de gengibre com cerca de 5 centímetros
Casca de 1 abacaxi médio maduro e de preferência orgânico
MODO DE PREPARO
Cozinhar os ingredientes, à exceção dos galhos de hortelã, e mantê-los no fogo por cinco minutos depois de levantar fervura.
Desligar o fogo e pôr os galhos com folhas de hortelã.
Coar e servir.
Tome de duas a três xícaras por dia.
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Água de gengibre faz você perder até 4 quilos por mês -
Beber um litro por dia de água de gengibre no lugar da água comum.
Basta somente isso para você perder até 4 quilos por mês.
Como é possível esse "milagre"?
Muito simples: o gengibre é um poderoso alimento termogênico.
Não sabe o que é um alimento termogênico?
Em poucas palavras, alimento termogênico é o que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordurinhas.
E o gengibre não é um "simples" termogênico.
Ele é um "super-hiper-mega" termogênico.
Vamos a receita, que é muito simples.
Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água.
Encha esse vasilhame com 2 litros de água.
Ponha um pedaço mais ou menos de 6 centimetros de raiz de gengibre.
Faça isso à noite.
No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.
Se você trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho.
Beba a água todos os dias até atingir seu objetivo.
A água de gengibre é uma receita que já foi testada e aprovada por muitos.
Há relatos de gente que perdeu até 33 quilos com essa água, como o reproduzido.
http://www.curapelanatureza.com.br/2014/02/agua-de-gengibre-faz-voce-perder-ate-4.html#sthash.13Y7EmNu.dpuf
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Vença a celulite com centella asiática e estilo de vida saudável
A celulite é uma inflamação nas células de gordura,
mas ela não está associada ao excesso de peso. Pessoas magras também podem sofrer com esse mal.
Há várias causas e os principais são os maus hábitos alimentares,
a genética o sedentarismo e o desequilíbrio hormonal.
As maiores vítimas da celulite são as mulheres.
O bom é que a medicina natural tem um ótimo medicamento
para essa doença: a centella asiática.
Muitos trabalhos científicos têm mostrado que substâncias ativas da centella
são muito benéficas para tratar a celulite. Segundo esses trabalhos,
os nutrientes da planta indiana agem no tecido inflamado normalizando
a produção de colágeno e a melhorando a circulação local. Dessa forma,
ocorre a eliminação de células gordurosas e uma menor retenção de líquido.
Nessa pesquisa, um grupo de pessoa consumiu centella e seguiu a dieta recomendada pelos pesquisadores por três meses.
O resultado foi que essas pessoas tiveram melhora na circulação venosa,
diminuição na sensação das pernas cansadas e redução média
de três centímetros no diâmetro das coxas. Recomenda-se utilizar
duas cápsulas de no máximo 200mg por dia.
Se o tratamento for iniciado assim que surgirem os primeiros sinais
do problema, o resultado pode ser ainda melhor. Importante frisar que,
como qualquer tratamento, este só terá efeito se for combinado com uma alimentação saudável, atividade física e cuidados com a pele, como o uso
de hidratantes e massagens para estimular a circulação.
Em até quatro semanas, os resultados do tratamento aparecerão.
No início, porém, haverá uma piora do tecido afetado.
Isso é normal e ocorrerá porque as células de gordura estarão sendo liberadas.
Quem tem gastrite, úlcera e apresenta reação alérgica à centella
não devem utilizá-la. A planta também é contraindicada
a gestantes e lactantes.
Veja mais alguns conselhos que ajudarão você a combater a celulite
- Coma alimentos que contêm substâncias anti-inflamatórias,
como frutas vermelhas, quinua e azeite de oliva extravirgem.
- Coma alimentos ricos em fibras, para que seu intestino funcione bem
e assim você elimine toxinas. - Coma peixes, pelo menos uma posta,
duas vezes por semana, fonte de ômega 3, outra substância anti-inflamatória.
- Coma semente de linhaça, que possui nutrientes que combatem
os radicais livres. - Coma melancia, excelente para o sistema linfático,
pois evita a retenção de líquidos.
- Coma abacate, que reduz a inflamação das células (basta uma colher de sopa por dia). - Coma castanhas, pois elas contêm selênio, cobre, zinco e vitamina
E, excelentes antioxidantes. - Beba duas xícaras de chá verde, pois ele possui antioxidantes e é termogênico.
- Beba muita água para hidratar as células e facilitar a eliminação de toxinas. - Consuma muito pouco sal.
- Elimine refrigerantes e diminua o consumo de bebidas alcoólicas; substitua-os por água, sucos naturais ou água de coco. - Pratique exercícios físicos do para favorecer a queima de gorduras; os mais indicados são os aeróbicos, como caminhada, corrida, bicicleta e natação.
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Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias
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Esta receita é muito poderosa.
Ela foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora da revista Prevention, a publicação americana mais popular sobre saúde e qualidade de vida.
É por isso que é conhecida como "água Sass".
Cynthia é formada em nutrição, com mestrado em saúde pública e especialização em dietas.
O gengibre, o limão e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdome em poucos dias.
E a hortelã entra para melhorar a saúde do aparelho digestivo.
A dica é tomar a água Sass durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.
Vamos aprender a receita?
INGREDIENTES
- 2 litros de água
- 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
- 1 limão médio cortado em fatias finas
- 12 folhas de hortelã
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro.
Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.
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